Τι περιλαμβάνει;
Λεμφική μάλαξη (χειρομάλαξη με ήπιες, ρυθμικές πιέσεις)
Οφέλη & Αποτελέσματα
- Ενεργοποίηση λεμφικής κυκλοφορίας & αποβολή περίσσιων υγρών.
- Μείωση αισθήματος βάρους/πρηξίματος σε πόδια & σώμα.
- Ορατή βελτίωση υφής & όψης «φλοιού πορτοκαλιού».
- Τόνωση μικροκυκλοφορίας & αίσθηση ελαφρότητας/ευεξίας.
- Ιδανικό ως “booster” σε προγράμματα αδυνατίσματος & σύσφιξης.
Περιοχές εφαρμογής
- Κάτω άκρα (μηροί, γάμπες)
- Γλουτοί & κοιλιά/μέση
- Άνω άκρα (μπράτσα)
- Πλάτη/ισχία (όπου ενδείκνυται)
Η στόχευση καθορίζεται εξατομικευμένα.
Σε ποιους απευθύνεται;
Σε γυναίκες & άνδρες με αίσθηση κατακρατήσεων/πρηξίματος, κουρασμένα πόδια, καθιστική ορθοστατική ρουτίνα
ή όψη κυτταρίτιδας. Ιδανικό ως συμπληρωματική φροντίδα σε προγράμματα διατροφής & σώματος.
Χωρίς αποθεραπεία
Άμεση αίσθηση ελαφρότητας
Ροή συνεδρίας
- Σύντομη αξιολόγηση & επιλογή πρωτοκόλλου (χειρομάλαξη.
- Εφαρμογή τεχνικών με ήπιες πιέσεις & ρυθμική ροή, προς τους λεμφικούς σταθμούς.
- Στοχευμένη αντικυτταριτιδική μάλαξη/συνδυασμός .
- Ολοκλήρωση & οδηγίες self-care (ενυδάτωση/ήπια κίνηση).
Tip: Πίνουμε νερό πριν/μετά & περπατάμε 15–20′ για καλύτερη αποσυμφόρηση.
Διάρκεια & Συχνότητα
- Διάρκεια: 30–60′ (ανά περιοχή/πρωτόκολλο).
- Συχνότητα: 1–3 φορές/εβδ. για εντατικό κύκλο.
- Κύκλος: 6–12 συνεδρίες, ανάλογα με τον στόχο.
- Συντήρηση: ανά 2–4 εβδομάδες ή μηνιαία.
Κόστος: Επικοινωνήστε μαζί μας για εξατομικευμένη προσφορά.
Γιατί να επιλέξω αυτή τη θεραπεία;
- Άμεση αίσθηση αποφόρτισης & ελαφρότητας.
- Βελτίωση υφής & όψης κυτταρίτιδας με συνέπεια.
- Ανώδυνη διαδικασία — επιστροφή αμέσως στη ρουτίνα.
- Εξατομικευμένα πρωτόκολλα (χειρομάλαξη.
- Ιδανικός συνδυασμός με διατροφή/άσκηση για διατήρηση.
- Ασφαλείς, μη επεμβατικές τεχνικές.
Σημείωση: Η κυτταρίτιδα επηρεάζεται από ορμόνες, γονίδια & τρόπο ζωής.
Η συνέπεια στις συνεδρίες και η ισορροπημένη ρουτίνα βελτιώνουν & σταθεροποιούν το αποτέλεσμα.
Οι τεχνικές είναι ήπιες/άνετες και δεν απαιτούν αποθεραπεία. Ενδέχεται παροδική ερυθρότητα σε ορισμένες
αντικυτταριτιδικές τεχνικές.
- Οξείες φλεγμονές/λοίμωξη, ανοικτές πληγές στην περιοχή.
- Θρομβοφλεβίτιδα, σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις.
- Κύηση: εφαρμόζονται μόνο ήπιες τεχνικές κατόπιν σύστασης.
- Πριν: ελαφρύ γεύμα & καλή ενυδάτωση.
- Μετά: πίνουμε νερό, ήπιο περπάτημα 15–20′, αποφεύγουμε πολύ σφιχτά ρούχα άμεσα.
- Συνεπής ρουτίνα διατροφής & κίνησης για διατήρηση.
Συνήθως 1–3 φορές/εβδομάδα για τον πρώτο κύκλο (6–12 συνεδρίες) και έπειτα συντήρηση ανά 2–4 εβδομάδες.
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή. Η καταλληλότητα & το πρωτόκολλο
καθορίζονται κατόπιν αξιολόγησης από την εξειδικευμένη ομάδα του Wellnessland.